O Guia Completo para a Memória: A Ciência do Fortalecimento da Sua Mente capa

Sair de uma loja e não conseguir lembrar onde deixou o carro, por exemplo, é perfeitamente normal: é provável que você simplesmente não estivesse concentrado quando estacionou e, portanto, a localização do carro não estava devidamente codificada em seu cérebro. Esquecer o que o levou a entrar em um cômodo é provavelmente apenas um sinal de que você está ocupado e preocupado com outras coisas, diz Restak. “Samuel Johnson disse que a arte da memória é a arte da atenção”, ele diz, na mesma linha de seu escritório em Washington DC (aos 80 anos, Restak ainda é professor clínico em exercício na Escola de Medicina e Saúde da Universidade George Washington Hospital). “A maioria desses pecados de ‘perda de memória’ são pecados de não prestar atenção.

Se você está em uma festa e não está realmente ouvindo alguém, porque ainda está pensando em algum assunto relacionado ao trabalho, de repente, mais tarde, você descobre que não consegue lembrar o nome da pessoa. A primeira coisa é colocar a informação na memória — isso é consolidá-la — e então você tem que ser capaz de recuperá- la. Mas se você nunca a consolidou em primeiro lugar, ela não existe.” Mas e se você esquecer onde deixou as chaves do carro e eventualmente encontrá-las dentro da geladeira? “Esse é geralmente o primeiro sinal de algo sério – você abre a porta da geladeira e é o jornal, ou as chaves do carro, lá dentro.

Isso é um pouco além de esquecimento.” A memória varia, ele ressalta, e algumas pessoas sempre foram dispersas. Mas o verdadeiro sinal de alerta é uma mudança que parece fora do personagem. Se você é um jogador de cartas entusiasmado que se orgulha de sempre manter o controle de quais cartas foram jogadas e, de repente, percebe que não pode mais fazer isso, pode valer a pena investigar. Da mesma forma, Restak notou que muitos pacientes nos estágios iniciais da demência param de ler ficção, porque é muito difícil lembrar o que o personagem disse ou fez alguns capítulos antes — o que é lamentável, ele diz, porque ler romances complexos pode ser um treino mental valioso por si só. https://marceloperocco.com.br/tratamentos/artroplastia-cervical/