Ao começar a oferecer os primeiros alimentos, você deve começar a oferecê-los cerca de três ou mais vezes ao dia. E então, à medida que os bebês crescem, talvez por volta dos 9 ou 12 meses de idade, você precisa aumentar para cerca de quatro vezes ao dia. E você também precisa aumentar as quantidades, então não é suficiente alimentar o bebê aos 12 meses com as mesmas quantidades que você alimentava aos 6 meses. Tanto a frequência quanto as quantidades precisam aumentar à medida que os bebês crescem. Após a introdução de alimentos sólidos, devo continuar amamentando? Você deve, sem dúvida, continuar amamentando.
Atualmente, recomenda-se que a amamentação seja mantida por pelo menos dois anos e, talvez, até mais. De certa forma, o leite materno e os nutrientes que ele fornece são a base de uma boa nutrição para bebês. E os primeiros alimentos estão adicionando outros nutrientes essenciais que faltam e que os bebês precisam para o desenvolvimento de seus corpos e cérebros. Cérebros em crescimento precisam de boa nutrição. Então, o que conseguimos com os primeiros alimentos é, na verdade, levar essa nutrição para ajudar o cérebro dos bebês a crescer.
Os pais passam muito tempo alimentando os bebês nesses primeiros anos de vida. Os momentos de alimentação também oferecem oportunidades para brincar e demonstrar amor. Eles criam oportunidades para o desenvolvimento da linguagem. Os pais conversam com as crianças sobre a comida ou falam com elas enquanto as alimentam. Os primeiros alimentos não se limitam à nutrição do cérebro. Trata-se também de criar oportunidades para unir nutrição, brincadeira, positividade, as coisas que sabemos que realmente ajudam o cérebro dos bebês a crescer muito bem.